Mais uma semana

Hoje, sábado dia 3 de dezembro de 2011, acordei as 6:50 , desci para caminhar 30 minutos. Durante a caminhada fui relembrando do que fiz nesta esta última semana.  Caminhei estes 30 minutos na terça, quinta, sexta e sábado. Progressivamente fui aumentando o ritmo das passadas até sentir um leve desconforto. Segui todas as recomendações da re educação alimentar mas confesso que estava bem desanimado e até irritado durante a caminhada. Fui para a pesagem e tive uma boa surpresa! Quase um quilo na semana! Consegui perder 900g com a caminhada leve e deixei a barreira dos 120 para trás. O peso agora é 119,5 Kg. Falando assim parece uma idiotice, perdi 900 gramas, não peso 120 peso 119. Mas para mim é muito. Vou seguir com esse quase um kilo semanal e perderei meus 30Kg antes de dezembro de 2012. Até lá tenho que me acostumar com esta irritação. No pain no gain...